Corrida na Ilha de Paquetá

Circuito Light Rio Antigo

Dê um passo adiante. 10 Milhas.

 Lembrando que essa não é a 10 Milhas Mizuno, que é uma corrida da Iguana.

Caso não consiga visualizar a imagem, acesse aqui.

Acessoria Santander para corredores - 0800

Depois de tanto tempo treinando com a Performance Plus (ABodyTech), a Lôra foi praticamente expulsa da acessoria. Eu explico... a academia resolveu diminuir e trocar os horários de treino, criando horários que não eram compatíveis com o da moça. Na verdade, uma forma meio tosca de encobrir o mau gerenciamento da coisa, e a pouca procura.
O resumo da história é que a Lôra ficou sem treinador, logo agora que estava indo tão bem, mas dando os seus treininhos na Barra e entrevistando todas as barraquinhas de acessorias, descobriu essa pérola que repasso à vocês:

O Santander, junto com a Amil está com uma Acessoria Esportiva em diversos pontos da cidade. A tenda é branca, com a logomarca da Amil e do Santander, além da indicação do site riopraiamaravilhosa.com.br. Na Barra, fica exatamente no posto 4.

Na Barra, os treinos são na parte da manhã, mas eu não me lembro o horário e à tarde, de 18:30 às 21:30 (segunda à quinta). O treino inclui programa de treinamento de corrida no asfalto e na areia, fortalecimento com elástico, abdominal, alongamento e terá um treino de areia por semana com cones e bambolês. Além destas vantagens, nas corridas de rua, temos direito a utilizar os serviços da tenda da Amil, incluindo alongamento, massagem e mesa de frutas e lanches. Além disto, está se pleiteando a abertura de inscrições gratuitas para algumas corridas de rua.

É 0800 e não precisa ser cliente do Santander mas o site ainda está em construção, então para mais infos, só indo lá mesmo.

Falou em liquidação, é com a Lôra...

Foi dada a largada!!

Bem, algumas corridas já aconteceram e daqui prá frente a coisa só vai esquentar, no sentido figurado eu espero, por que correr com esse calor tá difícil, às vezes bate um desânimo danado para treinar...
Grandes corridas vem por aí e parece que os organizadores estão mais organizados do que no ano passado, pois muitas inscrições JÁ ESTÃO ABERTAS, e entre elas estão a CORRIDA DA PONTE (já fiz a minha, lembrando que o critério de participação em provas anteriores permanece), a MARATONA INTERNACIONAL DO RIO (com nosso chef-atleta treinando arduamente para correr os 42km!!), a Golden Four e etc. Portanto, se você quer correr uma das grandes corridas do Rio de Janeiro, inscreva-se agora e aproveite os descontos que estão sendo oferecidos.

Mais próximas estão o Circuito das Estações (não esquecendo que é uma corrida da O$, então vá por sua própria conta e risco), o Circuito Athenas  (com um kit lindíssimo para esse ano), a Night Run, e outras. Acompanhem o calendário na página PRÓXIMOS EVENTOS e nos encontramos na pista.

Golden Four ASICS

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Circuito Light RIO ANTIGO - Etapa LAPA

Mais uma corrida legal pelas ruas do centro da cidade e a cada edição, a organização se aprimora. Apesar do tumulto causado pelas obras na área dos Arcos da Lapa e daquela largada meio estranha, em "L", achei que a organização se saiu muito bem, oferecendo um percurso bem interessante ao incluir a Perimetral no trajeto, aliás, daqui a pouco a própria Perimetral vai virar história, então vem bem a calhar. Acho até que essa rota deu uma melhor solução ao tráfego do que nas outras etapas, mas isso quem tem que dizer é quem ficou preso no trânsito.
Para quem correu, o ruim foi o calor, estilo Rio 40º, principalmente no trecho da Perimetral, que deu uma valorizada na prova (só para a turma dos 10km), mas deixou a galera muito exposta ao sol (que alívio foi passar de volta na frente do CCBB e encontrar as sombras dos prédios da Pres. Vargas). A hidratação estava na medida, a mais ou menos cada 2km, tomei um banho de copinho em cada uma delas.
Nossa amiga Cida, recém incorporada ao time, está voando baixo nos 10km e passou por mim, em uma das subidas da Perimetral, no "gás", e Manoel e Lino chegaram juntos, de mãos dadas (um rebocando o outro?) assediados pelos fotógrafos da mídia esportiva.

Muito bom rever a galera no asfalto, as novas metas para 2012 e mais um apoio convertido em atleta, agora o que o Marcelo anda prometendo para a Cynthia acordar tão cedo e, ainda por cima, correr... vai saber...
Finalizando, mais um elogio para a organização, que criou várias promoções no Facebook e enviou vários posts culturais contando detalhes interessantes sobre a história do nosso Rio (eu jurava que a Praça Tiradentes tinha sido o local onde o personagem havia sido enforcado), valia a pena publicar isso e distribuir nos kits.





Resultados:

Abaixo segue um apanhado fotográfico realizado pelo nosso amigo Lino Hicar sobre a "quilometragem" da prova e suas fotos tiradas no dia.

Melhores Momentos da Corrida

Circuito Light RIO ANTIGO - Etapa LAPA (Centro RJ)

Lapa, 5 / 02 / 2012

·        Equipe AZO Speed *

5 km : Aldina e Cynthia

10 km : Cida - Lino – Manoel - Marcelo – Redi

Meu tempo: 1:12 h

Km 00 - Praça Cardeal Câmara na Lapa -
 Av. Evaristo da Veiga -

 Rua Araujo Porto Alegre

Km 01 - Av. Presidente Antonio Carlos 

Km 02 - Rua 1º de Março - subida perimetral 

Km 03 - Retorno Aeroporto Santos Dumont - perimetral

Km 04 - Perimetral Praça XV

Km 05 - Perimetral Praça Mauá - retorno Polícia Federal

Km 06 - Perimetral Candelária - descida perimetral

Km 07 - Candelária

Km 08 - Av. Presidente Vargas - Central - Campo Santana

Km 09 - Rua da Constituição - Praça Tiradentes - Av. República do Paraguai

Km 10 - Chegada na Lapa

LARGADA NA LAPA - 8:00 H

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A mais nova papa-légua.  Tá voando muuito !